Yoga
med Vandana
Plats: Fidhem Helhelscenter
Fridhemsgatan 41, (T) Fridhemsplan
Från 6maj varje tisdag kl 07:30 - 08:30
(Obs! ej 27 maj)
Pris: drop in 100:- eller 5 pass 450:-
Ta gärna med dig din egen matta
Yoga är ett perfekt
redskap för den moderna människan att balansera stress och
spänningar och därmed kunna hantera sitt vardagsliv på ett
konstruktivt sätt.
Syftet med yoga är
att på ett mycket enkelt sätt ge högre livskvalitet så livet
kan bli en glädjyttering i nuet i stället för en kamp med
olika problem.
Jag inbjuder dig
att använda yoga som en väg till ökad inre och yttre harmoni.
Mina yoga-pass kan
utövas av alla utifrån sina egna förutsättningar och jag tar
stor hänsyn till individens behov. Formen är baserad på Iyengar-yoga
och Satyananda-yoga.
Passen inkluderar
asanas (kroppspositioner), pranayamas (andningsövningar),
djupavslappning och/eller meditation.
”The whole of Yoga is nothing but centering: moving towards
the center, getting rooted there, abiding there. From there
the whole perspective changes. When you look from the center,
by and by conflict ceases. By and by you relax."
OSHO .
Om Vandana : Hon är född och uppvuxen i Indien och har utövat yoga
och meditation i hela sitt liv. Certifierad yogalärare (Yoga
Academy, Poona Indien, 2005).
Hon är också lärare
i Ayurvedisk Yoga Massage på Axelsons i Stockholm samt kroppsterapeut
med mottagning på Södermalm.
Du
är välkommen!! |